Hobby-uri si sporturi

Diana Turcu
Jan 12, 2017
4 min read

In ziua de azi este destul de dificil sa iti gasesti un hobby sau sport pe care sa il indragesti. De aceea am facut o lista de hobby-uri si sporturi care ar putea sa iti placa. :) Sa incepem!

SPORTURI:

1) Baschet

-potrivit indiferent de înălţime

-se joacă atât înăuntru, în sală, cât şi afară, avantajul fiind că nu ai nevoie neapărat de un spaţiu special amenajat, îţi poţi construi un panou în faţa blocului sau în curte;

-poate fi jucat la orele de educaţie fizică;

-este indicat pentru creşterea în înălţime deoarece ajută la întinderea oaselor;

-e un sport care te ajută să colaborezi cu ceilalţi iar alergarea şi săriturile din acest sport te ajută să ai mai multă forţă şi viteză;

-îţi dezvoltă spiritul competitiv şi dorinţa de autodepăşire;

2) Inot

-este o forma foarte buna de activitate fizica

-creşte imunitatea, dezvoltă aparatul respirator şi îl fereşte de alergii sau infecţii;

-dacă ai probleme cu greutatea poţi scapa de kilogramele în plus;

-dezvoltă majoritatea grupelor de muşchi;

-dezvoltă flexibilitatea;

-relaxează muşchii deoarece apa masează corpul.

3)Bicicleta

-poţi folosi bicicleta pentru plimbări sau chiar pentru competiţii sportive dacă descoperi că îţi place foarte mult;

-acest sport ajută la dezvoltarea tuturor grupelor de muşchi; pune accent pe gambe şi pe coapse, dar lucrează şi abdomenul;

-mersul pe bicicleta îmbunătăţeşte nivelul de energie al organismului şi scade starea de moleşeală şi oboseală;

-stimulează detoxifierea organismului,astfel că pielea ta va arăta mult mai bine;

4)Gimnastica

-poate fi făcută la şcoală, în aer liber sau acasă;

-asigură o dezvoltare fizică armonioasă; ajută la deprinderea auto-disciplinei şi a spiritului de echipă;

-te ajută la învăţarea unei bune relaţionări si a respectului pentru cei din jur;

5)Arte martiale

-ajută la îmbunătăţirea condiţiei fizice în general;

-te învăţă să te aperi şi ajută la încrederea în sine şi disciplină;

-îţi îmbunătăţeşte capacitatea de coordonare şi viteza de reacţie;

-reprezintă un bun mod de a socializa şi de a-ţi face noi prieteni;

6)Patinaj

-dezvoltă silueta şi echilibrul;

-sporeşte rezistenţa corpului şi-ţi întăreşte muşchii, deoarece utilizează foarte mulţi muşchi stabilizatori mai mici care, în activităţile de zi cu zi nu sunt antrenati, în special cei din jurul şoldurilor, genunchilor şi gleznelor;

-patinajul creşte rezistenţa organismului;

-te ajută să scapi de stres;

7)Tenis de masa

-dezvoltă reflexele, spiritul de observaţie şi capacitatea de concentrare;

-creşte concentrarea şi stimulează funcţionarea creierului;

-ajută la dezvoltarea gândirii strategice;

-un sport unde nu au loc accidentări dese şi este un bun mijloc de socializare;

-este un exerciţiu fizic pentru toate grupele de muşchi;

8)Tenis de camp

-creşte capacitatea inimii de a pompa sânge şi capacitatea pulmonară;

-implică un efort susţinut ceea ce duce la tonifierea musculaturii întregului corp, în special, braţe, picioare, muşchii spatelui şi cei pectorali;

-ajută la îndreptarea coloanei vertebrale şi la menţinerea spatelui drept, sănătos si fără dureri;

-este bun şi pentru formarea musculaturii gambelor;

-alergatul în timpul jocului ajută la întărirea sistemului imunitar;

-creşte capacitatea de coordonare, orientare şi flexibilitatea;

-creşte încrederea în sine şi capacitatea de concentrare;

HOBBY-uri:

1)Colectionarea

Poti sa colectionezi forte multe lucruri: de la carti de joc, la servetele pana la huse de telefon. Lista de posibilitati este infinita, dar nu uita sa colectionezi ceva ce te pasioneaza si niciodata nu trebuie sa iei ideea altuia pentru ca tu poti veni mereu cu una mai buna!

2)Gatitul

La prima vedere gatitul este mai mult o munca decat un hobby, dar este foarte distractiv! Poti gati feluri de mancaruri din toate colturile lumii si poti sa le si mananci( partea cea mai buna:}). Si cand le mananci te simti cum ai vizita acea tara! #indoortravelling

3)Artele

Daca te crezi creativ si ingenios poti incerca sa faci o opera de arta! Munca unui artist nu este usoara dar, de cele mai multe ori, este distractiva si captivanta. Poti sculpta, picta, schita si multe alte lucruri! Artele nu se rezuma doar la desen...

4)Cititul

Daca nu prea iti place sa stai cu nasul in carti nu inseamna ca nu iti place sa citesti. In zilele noastre poti sa citesti si pe o tableta, telefon sau laptop. Daca de abea acum incepi sa citesti in timpul liber, as vrea sa iti propun urmatoarele carti: O bucla in timp; Harry Potter; Ca pestele in copac si Razboiul care mi-a schimbat viata. Sper sa iti placa cartile!!! :)))))

5)YouTube si Blog

YouTube este o platforma social media foarte dezvoltata. Un YouTuber trebuie sa isi ia munca foarte in serios pentru a ajunge in top. Si la blogging se aplica aceste lucruri dar, putin mai diferit. La blogging trebuie sa sti despre ce le place oamenilor sa citeasca, iar la YouTube ce le place sa vada. Lucrurile sunt un pic diferit.

6)Cantatul

Poti canta la voce sau la un instrument. Amandoua activitatile necesita munca, dar la final te bucuri de cel mai bun rezultat. Daca esti afon( nu ai vocea prea buna pentru cantat) nu prea te incurajez sa canti in afara dusului( stiu ca si tu faci asta) dar, un instrument poti sa il practici mult sa devi un maestru.

7)DIY (Do It Yourself)

Acest hobby este mai des apreciat de fete, printre care si eu:) , dar asta nu inseamna ca daca esti baiat este interzis. Pentru a face un DIY iti trebuie imaginatie, materiale si putin talent. Daca te intereseaza acest subiect poti afla mai multe pe canalul meu de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCncX0bK7lZCv065lg0slYZQ

8)Plantele

Daca iti place mai mult sa stai in natura decat in casa probabil ca iti va placea sa ai grija de niste plante. Doar sa iti amintesti sa le uzi la timp ca sa nu moara, si ele sunt fiinte.

P.S.: Mai jos este o poza cu cactusul meu Bob :)